「慈悲と願いの瞑想」公開のお知らせ

自分への慈しみの心「セルフ・コンパッション」を育む、「慈悲と願いの瞑想」音声ガイドを作成しました。忙しい日々の中のほんのひとときでも、自らの心と身体をいたわり、思いやりを向ける時間を持っていただければ幸いです。
そしてもしご自身の周りにセルフケアや心の休息を必要とされている方がおられたら、ぜひこの瞑想ガイドをご活用下さいませ。

「ハルメク」主催オンラインイベントに登壇します

3月31日、ハルメク社主催のオンラインイベントに登壇させていただきます。
「イライラや不安から解放される瞑想法」について、分かりやすく実践法をお伝え致します。
いつも私自身が主催しているオンライン坐禅会は理論と実践で構成していますが、今回のイベントでは難しい理論よりも、今日からできるストレス軽減のためのコツを、色々な瞑想法の体験と共にお話できればと思っています。
マインドフルネスや瞑想の経験があまりない、初心者の方にも分かりやすい講座ですので、ぜひお気軽に参加いただければ幸いです。お申込は以下の主催者サイトからお願い致します。

https://halmek.co.jp/corp/travel-event/370/

shiawase2021シンポジウム 基調講演登壇のお知らせ

3月20日~21日にオンライン開催される、shiawase2021というシンポジウムにて、基調講演させていただくこととなりました。
慶應義塾大学SDMの前野隆司先生のリードで毎年主催されてきた、well-beingをテーマにしたこの素晴らしき催しに今回ご縁をいただけて、私自身がすでに幸せを感じております。
視聴には申し込みが必要ですが、全て参加無料となっております。是非お気軽にご参加いただければ幸いです。

https://shiawasesymposium.com/

いのちの森水輪のwebサイト掲載のお知らせ

毎年2回、私川野が講師をつとめる宿泊型のリトリートが開催される、長野県飯綱高原の「いのちの森 水輪」は、大自然の中で命の尊さを感じることのできる施設です。
現在はコロナ禍の影響でリトリート開催および一般宿泊の受け入れは中止となっていますが、またいつの日か、多くの方に訪れていただきたい場所です。
大変嬉しいことに、以下の水輪の公式ウェブサイトで活動を紹介いただきました。
ウェブサイト内に掲載されている数々の写真からも、「天地人」のエネルギーを感じていただけるのではないかと思います。

J-WAVE ラジオ出演のお知らせ

2月7日(日)22:00から放送の、J-WAVE(81.3FM 東京) 「SELECTION adidas Running HI ENERGY」に出演させていただきます。
ランニングの効能や魅力を、医学的な面からお伝えする内容となっております。
東京以外にお住まいの方も、以下の「radiko」でお聴きいただけます。
短いコーナーですがアクセスいただければ幸いです。

https://radiko.jp/#!/live/FMJ

監修書籍発売のお知らせ

クロスメディア・パブリッシングより1月22日発売予定の「医師が教える 内臓疲労回復」(松尾伊津香さん著・中田航太郎さん監修)という書籍の一部を医療監修させていただきました。1章と2章の脳と疲労に関するパートを担当させていただいております。脳以外にも、胃腸や肝臓といった臓器別の観点で疲労のメカニズムと回復法を分かりやすくガイドしてくれる一冊となっております。是非お手に取っていただければ幸いです。

TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」出演のお知らせ

生島ヒロシさんのラジオ番組、TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食」のミニコーナー「健康ひろば」に、5日間出演させていただきます。
放送は年明け、1月4日(月)~1月8日(金)朝5:20頃からとなります。
テーマは「ずぼら瞑想」。新年を穏やかな心でスタートさせるためにお聴きいただければ幸いです。詳細は以下の公式サイトをご参照下さい。

https://www.tbsradio.jp/ohayou/