ボディスキャン瞑想を体験いただくための音声ガイド公開

マインドフルネスの基本的実践法の一つ、ボディスキャン瞑想を体験いただくための音声ガイドです。日々の心の調整に、是非ご活用いただければ幸いです。 （作成者：川野泰周）